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ピラティスは体幹を鍛え、背中の柔軟性を高めてバランスのとれた体にする事が目的です。 初心者の方でも無理なく動いて頂けます。 お家でも出来る肩や腰が楽になる動きもお伝えしますね。 動いた後は野菜たっぷり日替わりランチ(ドリンク+ミニデザート付き)をお召し上がりいただき、美濃焼きの器にキッチンディライト特製オートミールクッキーを詰めてプレゼントさせて頂きます。
#美濃焼 タイル #女子旅 #スイーツ #ランチ #季節・イベント #文化・芸術 #自転車
カラダに良いことみーつけた！
ピラティスは体幹を鍛え、背中の柔軟性を高めてバランスのとれた体にする事が目的です。 初心者の方でも無理なく動いて頂けます。 お家でも出来る肩や腰が楽になる動きもお伝えしますね。 動いた後は野菜たっぷり日替わりランチ(ドリンク+ミニデザート付き)をお召し上がりいただき、美濃焼きの器にキッチンディライト特製オートミールクッキーを詰めてプレゼントさせて頂きます。
#美濃焼 タイル #女子旅 #スイーツ #ランチ #季節・イベント #文化・芸術 #自転車
●[持ち物]水分、タオル、動きやすい服装、ヨガマット(無い方はバスタオル) ●飲食店でのイベント開催です更衣室等の設備はございませんのでご了承下さい。
ピラティスインストラクター健康運動指導士
シナプソロジー、リズムキネシス、ボディキネシス資格取得。スポーツクラブや公民館などでピラティスや機能改善の運動などを指導しています。
兵庫県から週に一度届く旬野菜をどの世代の方にでも お召し上がりいただけるように日替わり野菜たっぷりランチを考えています。
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